Das Bankdrücken ist eine der bekanntesten und beliebtesten Kraftübungen im Kraftsport und Bodybuilding. Es ist eine Übung, die sich auf die Muskeln des Brustkorbs konzentriert und diese stärkt. Es gibt jedoch eine Variation des Bankdrückens, die für viele Athleten als besonders herausfordernd gilt: das negative Bankdrücken. Was ist negatives Bankdrücken? Das negative Bankdrücken ist eine … Negatives Bankdrücken: Vorteile & Risiken weiterlesen