Schrägbankdrücken ist eine der effektivsten Übungen für den Oberkörper. Dabei werden vor allem die Brustmuskulatur, die Schultern und der Trizeps beansprucht. In diesem Artikel werden wir dir alles Wissenswerte rund um das Schrägbankdrücken erklären und dir einige Tipps geben, um das Maximum aus dieser Übung herauszuholen. Der richtige Winkel beim Schrägbankdrücken Zunächst einmal solltest du … Schrägbankdrücken: Brustmuskulatur effektiv trainieren weiterlesen